Back to All Events
เราขอเชิญชวนทุกท่านมาร่วมกิจกรรม Mindful Breathing Reset โดย คุณ สมชาย สุนทรยาตร วันเสาร์ที่ 30
กิจกรรมเจริญสติที่ Bangkok 1899 นี้จัดร่วมกับ Paccaya Foundation
Mindful Breathing Reset เป็นการฝึกสติผ่านความใส่ใจในตัวเอง และความเคลื่อนไหว วิธีการนี้ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย คลายความตึงเครียด และฟื้นฟูระบบประสาท
การตระหนักรับรู้กับลมหายใจ ช่วยให้เรารับรู้และใส่ใจกับเสียงต่างๆ ที่อยู่ภายในใจหรือเสียงสังคม รวมทั้งเสียงที่เราไม่อยากได้ยิน หรือไม่ได้สนใจเป็นปกติ เพื่อแปรเปลี่ยนมุมมอง และเข้าใจเสียงต่างๆ ได้มากขึน
🗓️ 30 สิงหาคม 2025
🕕 18:00–19:00
📍 Bangkok 1899 - ห้องกิจกรรม (ชั้น 2)
มาตามสบาย ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ในการทำสมาธิมาก่อน กิจกรรมนี้เป็นการบรรยายภาษาไทย